自分設定を知る
2026.06.16
こんにちは。メルシーです。
先ほども述べましたが、人の脳はいつも通りが大好きなのですぐに行動を一定化させようとします。それが、習慣や癖になります。
自分で気付かない癖や習慣は山ほど存在しているのです。自分がイライラするタイミングであったり、嬉しさを感じるところといった心の反応も習慣や癖になっているのです。その習慣や癖を知っていくことで今の自分がどんな設定になっているのかが分かります。
あなたはどんなことをしたら自分を凄いと思えますか？
あなたはどんなことでみじめに思えますか？
自分の好きなところ嫌いなところは何ですか？
これまで嬉しかったことや悲しかったことは？
朝起きたときに一番に何をしますか？
寝る前に何をしますか？
こんなこと今まで考えたこともなかったと思う人は、思いのほか、多いのかもしれません。自分についての質問やその答えを考えることが大事なことで、無意識の自分設定の認識になるからです。
それを認識することが出来たことで、意識することが出来るのです。意識しないことには、自分を変えていくことは出来ないからです。あなたの自分設定がどういう設定なのかを考えていきましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
メルシー